Heb je meer behoefte aan individuele begeleiding tijdens of na je zwangerschap, dan kan je ook terecht voor Personal Training.

Tijdens de trainingen gaan we aan de slag met jouw persoonlijke doelen doormiddel een programma op maat. Dit kan ook wanneer je klachten ervaart als bekkenpijn, incontinentie, diastase of een verzakking.

Voor wie is het?

• Je bent zwanger en wil graag (blijven) sporten maar weet niet hoe
• Je bent (recent) bevallen en wilt graag weer fit worden
• Je wordt onzeker van alle informatie over wat er wel en niet mag
• Je wil sterk, fit en gezond de zwangerschap door
• Je hebt kwaaltjes en weet niet of en hoe je kunt blijven sporten
• Je hebt fysieke klachten rondom rug en bekken
• Je hebt bekkenbodem problematiek
• Je wil graag sporten maar liever niet in groepsverband

Praktische informatie?

De trainingen vinden plaats op het Hulsbeek in Oldenzaal (of bij jouw thuis als je even geen oppas hebt)

Dag en tijd in overleg

Kosten:
€ 65,- per training

– Intake
– Testen en meten
– Gepersonaliseerd plan
– Leefstijladvies
– Individuele training
– Evaluaties